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人気の教室に拍車が・・・! ちょっと前だったか? コーヒー・緑茶の健康効果のことがテレビや新聞などで報じられ、影響があってか「大人の教室」でのコーヒー関連教室の予約が増えてきている。 大変ありがたい話です。 同様に、紅茶や中国茶、ハーブも今大々的に報じられてはいないが、コーヒーや緑茶に勝るとも劣らない健康効果がある。 現在、「大人の教室」で着目している飲料というテーマは、コーヒー、紅茶、緑茶、ハーブなど。 コーヒーや緑茶、1日数杯で長寿効果 19年間追跡調査 朝日新聞デジタル 5月7日(木)11時31分配信 コーヒーや緑茶を日常的によく飲んでいる人は、そうでない人に比べて死亡するリスクが低いとする調査結果を、国立がん研究センターなどの研究チームがまとめた。コーヒーに含まれるポリフェノール、緑茶に含まれるカテキンが血圧を下げ、両方に含まれるカフェインが血管や呼吸器の働きをよくしている可能性があるという。 全国に住む40~69歳の男女約9万人に対し、コーヒーや緑茶を1日どれくらい飲むかを、ほかの生活習慣などと合わせて質問し、経過を約19年間追った。この間に約1万3千人が亡くなっていた。
コーヒーや緑茶をよく飲む人は死亡率が低く、コーヒーを1日に3~4杯飲む人ではほとんど飲まない人に比べて、死亡リスクが24%低かった。緑茶は1日1杯未満の人に比べ、1日5杯以上飲む男性で死亡リスクが13%、女性で17%低かった。どちらも、死亡のリスクにかかわる年齢や運動習慣などは影響しないように統計学的に調整した。 お披露目になったプランに興味のある方は”大人の教室へようこそ”で 検索してみてください! ランキングに参加中です
by dwsdws
| 2015-08-20 10:52
| コーヒーのこと
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